[13-Nov-2018 06:24:44 America/New_York] PHP Fatal error: Call to undefined function add_action() in /home/aquatitudecom/public_html/wp-content/themes/gym/fw/core/_plugin.bb-press.php on line 26 [13-Nov-2018 11:15:24 America/New_York] PHP Fatal error: Call to undefined function add_action() in /home/aquatitudecom/public_html/wp-content/themes/gym/fw/core/_plugin.bb-press.php on line 26 [13-Nov-2018 16:20:14 America/New_York] PHP Fatal error: Call to undefined function add_action() in /home/aquatitudecom/public_html/wp-content/themes/gym/fw/core/plugin.woocommerce.php on line 32 Ginástica - Academia Aquatitude

Ginástica

Ginástica

Aquatitude – Jundiaí

A ginástica é uma atividade excelente para promover a queima de calorias, atuando na perda de gorduras e na melhora do condicionamento físico. Os exercícios podem ser aeróbicos e/ou anaeróbicos, utilizando pesos, halteres, bastões, caneleiras, steps, cama elástica, entre outros materiais. Em geral, as aulas são bem dinâmicas e divertidas, proporcionando momentos de grande descontração enquanto se pratica a atividade.

O gasto calórico em uma aula avançada pode ser bem alto, em média de 500 kcal em uma hora de exercícios. A atividade é indicada para pessoas que procuram emagrecimento, fortalecimento muscular e melhora do condicionamento cardiovascular, enfim, para pessoas que procuram melhorar sua qualidade de vida.

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