[24-Jul-2020 01:43:07 America/New_York] PHP Fatal error: Call to undefined function add_action() in /home/aquatitudecom/public_html/wp-content/themes/gym/fw/core/_plugin.bb-press.php on line 26 [24-Jul-2020 20:52:27 America/New_York] PHP Fatal error: Call to undefined function add_action() in /home/aquatitudecom/public_html/wp-content/themes/gym/fw/core/plugin.woocommerce.php on line 32 [25-Jul-2020 09:47:50 America/New_York] PHP Fatal error: Call to undefined function add_action() in /home/aquatitudecom/public_html/wp-content/themes/gym/fw/core/_plugin.bb-press.php on line 26 [25-Jul-2020 11:11:29 America/New_York] PHP Fatal error: Call to undefined function add_action() in /home/aquatitudecom/public_html/wp-content/themes/gym/fw/core/plugin.woocommerce.php on line 32 [27-Jul-2020 07:19:46 America/New_York] PHP Fatal error: Call to undefined function add_action() in /home/aquatitudecom/public_html/wp-content/themes/gym/fw/core/_plugin.bb-press.php on line 26 [27-Jul-2020 23:01:48 America/New_York] PHP Fatal error: Call to undefined function add_action() in /home/aquatitudecom/public_html/wp-content/themes/gym/fw/core/plugin.woocommerce.php on line 32 [31-Jul-2020 08:43:25 America/New_York] PHP Fatal error: Call to undefined function add_action() in /home/aquatitudecom/public_html/wp-content/themes/gym/fw/core/plugin.woocommerce.php on line 32 [02-Aug-2020 20:46:23 America/New_York] PHP Fatal error: Call to undefined function add_action() in /home/aquatitudecom/public_html/wp-content/themes/gym/fw/core/_plugin.bb-press.php on line 26 [03-Aug-2020 08:40:11 America/New_York] PHP Fatal error: Call to undefined function add_action() in /home/aquatitudecom/public_html/wp-content/themes/gym/fw/core/_plugin.bb-press.php on line 26 [06-Aug-2020 04:10:14 America/New_York] PHP Fatal error: Call to undefined function add_action() in /home/aquatitudecom/public_html/wp-content/themes/gym/fw/core/_plugin.bb-press.php on line 26 [07-Aug-2020 04:13:34 America/New_York] PHP Fatal error: Call to undefined function add_action() in /home/aquatitudecom/public_html/wp-content/themes/gym/fw/core/plugin.woocommerce.php on line 32 Bike Indoor - Academia Aquatitude

Bike Indoor

Bike Indoor

Aquatitude – Jundiaí

É uma modalidade predominantemente aeróbica que ganhou muitos adeptos de várias idades ao longo dos últimos anos.

Durante a aula pedalamos com variações de força e muita velocidade, variando a frequência cardíaca e respiratória. É um programa de exercícios que simula percursos como se fosse fazer trilha com mountain bike. Porém, ainda há outro grande diferencial na bike indoor: a empolgação e o ritmo. Enquanto pedalamos, a música alta, animada e empolgante, nos estimula e entusiasma a pedalar com mais vontade e intensidade, aumentando ainda mais a queima de gordura. Se realizada em alta intensidade, pode chegar a queimar cerca de 500 a 700 calorias por aula, fortalece os glúteos, abdome, coxas e região lombar, melhora significativamente a circulação sanguínea e consequentemente o condicionamento físico, contribui significativamente para a redução do colesterol e pressão arterial, diminuindo os riscos de doenças coronarianas e, de quebra, alivia o stress.

BIKE INDOOR também é uma excelente opção para aqueles que não podem realizar atividades de alto impacto, como as corridas.

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